排毒的食物菠菜是绿油油的通便蔬菜菠菜春食是良医

发布时间：2021-01-19 11:56:37 阅读：次来源：销及键厂家

排毒的食物菠菜是绿油油的通便蔬菜菠菜春食是良医菠菜春食是良医菠菜春食是良医菠菜是春天蔬菜的主要品种之一，柔嫩味美，营养丰富，对春季因肝阴不足引起的高血压、头痛日眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。1.治疗高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜

菠菜春食是良医

菠菜是春天蔬菜的主要品种之一，柔嫩味美，营养丰富，对春季因肝阴不足引起的高血压、头痛日眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。

1.治疗高血压、头痛、目眩、便秘：鲜菠菜及根100克，开水烫3分钟，捞起加麻油拌食，每天可吃2次。

菠菜春食是良医

2.治疗缺铁性贫血、便血、坏血病：鲜菠菜、熟猪血各500克，先将猪血煸炒，烹入料酒，至水T-时加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜，煮沸后，盛入汤盆即可，此汤有养阴生血，敛阴润燥的功能。

排毒的食物菠菜是绿油油的通便蔬菜

菠菜又叫波斯菜、赤根菜，味甘、性凉，人大肠、胃经。古代中国人称之为“红嘴绿鹦哥”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。

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菠菜具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、便血、坏血病、大便涩滞等症。菠菜含水量高(90%一93%)，而热量低，是镁、铁、钾和维生素A的

优质来源;也是钙和维生素C的上等来源;所含的磷、锌、泛酸和维生素B6也较为丰富。