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挪威蛙王剧烈运动后猝死专家称运动要适量飞华健康网

发布时间:2021-01-20 11:05:23 阅读: 来源:销及键厂家

挪威蛙王奥恩

新闻背景:

近日,挪威著名游泳健将奥恩在训练后猝死。中国的孙杨、日本的北岛等世界一流游泳运动员闻讯后纷纷表示哀悼。同时,奥恩的死也给人们带来“健身焦虑”——一个明明有着良好身体素质的小伙子,为何难逃猝死的厄运?普通人在健身的时候,应该怎样预防奥恩的悲剧?难道猝死真的像幽灵一样,可以毫无征兆和规律地、随心所欲地纠缠上任何一个人,无论其是否有健身的习惯?

为了破解谜团,本报记者采访了相关专家。

奥恩的死有三大诱因

在专家看来,有三个细节和奥恩的猝死有关。首先,奥恩猝死之前曾进行了具有相当强度的训练,还打了一会儿高尔夫球。辽宁中医药大学附属医院教授、辽宁省名中医张艳表示,大强度的体育锻炼一旦超过心脏负荷,会导致心脏供血不佳,严重的话会诱发猝死。这是导致运动员猝死的主要因素之一。导致运动员猝死的另一主要因素是潜在的冠心病。张艳说,几乎人人心血管内壁上都有栓子,无论其多大年纪、平时有没有健身习惯和心脏不适的感觉,一旦栓子脱落,就容易诱发猝死。而造成栓子脱落的诱因之一,就是强度过大的体育锻炼。

另据报道,奥恩在打高尔夫球之后曾抱怨有些冷,这才进入浴室洗澡“想让自己暖和起来”,并最终在浴室中死亡。张艳表示,温度变化引发血管的收缩与舒张,这也是导致栓子脱落的原因之一。

此外,奥恩这次训练的地点位于美国的亚利桑那州,当地海拔高达2000米。高原训练虽然有益于提高心肺功能,但是也会相应地增加心脏负担。

身体越“好”,越要关注心脏

奥恩猝死事件发生后,很多人都有这样的感慨——猝死说要命就要命,之前没有任何征兆,实在可怕。对此,沈阳军区总医院心脏内科主任医师、著名心血管疾病专家王祖禄表示,对于冠心病引发的猝死,医学界有一个共识:平时心脏感觉难受、疼痛的人,往往不会猝死;而那些没有任何不适、从没觉得自己有心脏病的人,反倒容易猝死。这是因为冠状动脉血管虽然在斑块的作用下慢慢变窄,但斑块不容易破裂。而血管狭窄情况不是很严重的人,在诸多因素影响下,反倒容易出现斑块破裂,继而造成致命的血栓。

王祖禄表示,现代医学有很多种方法可以告诉人们自己的心血管有没有栓塞。但是这往往会误导人们——一旦觉得自己很“畅通”就会高枕无忧,但斑块破裂堵塞血管偏偏喜欢发生在这类人身上。所以,避免运动过量,对在健身过程中产生的轻微的心慌、气短、疼痛等症状提高警惕就显得很有必要。

另外,血脂偏高的人在健身过程中更要注意防范心血管事件。这类人最好从事强度较轻的有氧运动,并配合医生进行服药降脂的治疗。这样能有效预防猝死。(李霆)

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