挪威蛙王剧烈运动后猝死专家称运动要适量飞华健康网
挪威蛙王奥恩
新闻背景:
近日,挪威著名游泳健将奥恩在训练后猝死。中国的孙杨、日本的北岛等世界一流游泳运动员闻讯后纷纷表示哀悼。同时,奥恩的死也给人们带来“健身焦虑”——一个明明有着良好身体素质的小伙子,为何难逃猝死的厄运?普通人在健身的时候,应该怎样预防奥恩的悲剧?难道猝死真的像幽灵一样,可以毫无征兆和规律地、随心所欲地纠缠上任何一个人,无论其是否有健身的习惯?
为了破解谜团,本报记者采访了相关专家。
奥恩的死有三大诱因
在专家看来,有三个细节和奥恩的猝死有关。首先,奥恩猝死之前曾进行了具有相当强度的训练,还打了一会儿高尔夫球。辽宁中医药大学附属医院教授、辽宁省名中医张艳表示,大强度的体育锻炼一旦超过心脏负荷,会导致心脏供血不佳,严重的话会诱发猝死。这是导致运动员猝死的主要因素之一。导致运动员猝死的另一主要因素是潜在的冠心病。张艳说,几乎人人心血管内壁上都有栓子,无论其多大年纪、平时有没有健身习惯和心脏不适的感觉,一旦栓子脱落,就容易诱发猝死。而造成栓子脱落的诱因之一,就是强度过大的体育锻炼。
另据报道,奥恩在打高尔夫球之后曾抱怨有些冷,这才进入浴室洗澡“想让自己暖和起来”,并最终在浴室中死亡。张艳表示,温度变化引发血管的收缩与舒张,这也是导致栓子脱落的原因之一。
此外,奥恩这次训练的地点位于美国的亚利桑那州,当地海拔高达2000米。高原训练虽然有益于提高心肺功能,但是也会相应地增加心脏负担。
身体越“好”,越要关注心脏
奥恩猝死事件发生后,很多人都有这样的感慨——猝死说要命就要命,之前没有任何征兆,实在可怕。对此,沈阳军区总医院心脏内科主任医师、著名心血管疾病专家王祖禄表示,对于冠心病引发的猝死,医学界有一个共识:平时心脏感觉难受、疼痛的人,往往不会猝死;而那些没有任何不适、从没觉得自己有心脏病的人,反倒容易猝死。这是因为冠状动脉血管虽然在斑块的作用下慢慢变窄,但斑块不容易破裂。而血管狭窄情况不是很严重的人,在诸多因素影响下,反倒容易出现斑块破裂,继而造成致命的血栓。
王祖禄表示,现代医学有很多种方法可以告诉人们自己的心血管有没有栓塞。但是这往往会误导人们——一旦觉得自己很“畅通”就会高枕无忧,但斑块破裂堵塞血管偏偏喜欢发生在这类人身上。所以,避免运动过量,对在健身过程中产生的轻微的心慌、气短、疼痛等症状提高警惕就显得很有必要。
另外,血脂偏高的人在健身过程中更要注意防范心血管事件。这类人最好从事强度较轻的有氧运动,并配合医生进行服药降脂的治疗。这样能有效预防猝死。(李霆)
- 智能电网中智能输变电技术的六大应用木龙骨光电池通用座套润滑油自行车锁Frc
- 产品瘦身难过度包装这块毒瘤何时能根除测长仪电炖锅手表防飞溅剂防雷插座Frc
- 4月15日浙江塑料城网上市场收市价格抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 如何选择喷漆废气处理设备震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc
- 合肥京东方获2亿元支持重型筛古典家具造纸机械电话系统美甲Frc
- 切削铝及铝材刀具的运用0干手器扫频仪加热圈碟阀热水器Frc
- GD包装机PLC改造方案上毫伏表织带机羽毛球馆洗涤机数控工具Frc
- PET包装发展的黄金岁月一毛毯润滑油泵铅线皮影抛光机Frc
- 中国重汽两台T5G载货车入驻山西晋城1呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 卷筒材料双工位收放料装置南安定向轮抹光机靴子家电外壳Frc