哺乳期的3大禁忌,宝妈避免这3点

哺乳期的3大禁忌,宝妈避免这3点哺乳期也许是宝妈第一次经历的一个阶段，有些宝妈就问了：有没有什么事情是在哺乳期里不能做的呢？不能说绝对，但也是有的，就说哺乳期里的那些禁忌吧，就需要宝妈尽量避免，哪些禁忌一起来看看吧！吃刺激类东西哺乳期间，宝妈的饮食是非常需要重视和注意的，这是因为饮食不健康影响的就是母乳的质量，时间长了还会影响宝宝的健康，可能会导致宝宝出现拉肚子的现象，以上是对宝宝的影响！对宝妈又有哪些影响呢？可能就不光是损害健康了，还很容易导致宝妈便秘和精神不佳，这对健康的损害是不能忽视的！看到这有些宝妈就好奇了，到底刺激类东西是哪些呢？比如我们经常喝的饮料，经常吃的辣片，这些东西都是有一定刺激性的，考虑到宝宝的发育还是少吃为好！2.不讲究自身卫生在哺乳期里由于宝妈时间比较凑合，所以不能收拾好家务是可以理解的，但是宝妈也不能因为没有时间就不注意自己的卫生，因为在哺乳期外的时间里不注意卫生可能仅是损害宝妈自己的健康，而在哺乳期里损害的就是宝宝的健康了，这是因为宝宝在吃母乳的时候容易因为宝妈身体不卫生而患病，所以这点也是哺乳期里的一个禁忌！3.过度劳累分娩结束后，宝妈的身体会变得非常虚弱，但是还要费心去照顾宝宝，这样宝妈就容易出现劳累过度的现象，进而导致她的母乳分泌量减少，这对宝宝的身体发育是非常不利的。

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