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枸杞养生功效多,加一物泡水效果才好!

发布时间:2022-07-07 12:58:42 阅读: 来源:销及键厂家
枸杞养生功效多,加一物泡水效果才好!

近年来,人们越来越注重健康和养生。连80/90后都纷纷说自己已经进入“中年”,端起了保温杯,泡上一杯枸杞水。那么枸杞养生功效多,加一物泡水效果才好!下面跟着天医网的小编一起来看看

“枸杞养生”早就是一个众人皆知的事情,枸杞的药用价值和营养价值都很高,是药食同源的健康食品。其中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素,具有增强人体免疫能力、促进细胞新生、抗动脉粥样硬化、抗氧化、降低血脂、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

枸杞多数颜色暗红,其味香甜,入肝、肾、肺经,主治肝肾亏虚、头晕目眩、视物不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。滋补肝肾,护眼明目,药食两用,具有多种保健功效。

但是很多人只会用枸杞泡水,这样枸杞的营养价值就没有得到充分发挥,用枸杞泡水时,加上一物保健养生效果更好。

①枸杞+菊花,枸杞菊花茶饮有清肝明目、滋养肝肾的功效,常用于肝肾虚损之目昏瞻视,目生云翳。

②枸杞+麦冬,煮水服用,滋阴润燥、祛热消渴、调和阴阳,常用于热病伤阴,阴虚肺燥。

③枸杞+何首乌,具有平补肝肾,补血固精,乌发强筋的功效。

④枸杞+黄精,具有滋阴补血、养阴润肺的功效,两种药材相辅相成,相须为用。

慢性萎缩性胃炎是常见的慢性胃病,其主要表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩,数目减少,胃黏膜变薄,黏膜基层增厚,或伴幽门腺化生和肠腺化生,或有不典型增生等,是危害比较大的慢性消化系统疾病,需要引起重视!

感觉自己患有此类疾病的患者,可到医院接受胃镜检查,在正常情况下,慢性萎缩性胃炎在胃镜下会表现为黏膜红白相间,以白相为主,皱襞变平甚至消失,部分黏膜血管显露,可伴有黏膜颗粒或结节状等表现腺体萎缩。

那么,出现此类慢性消化系统疾病要怎么治疗呢?中医推荐了一个偏方,名为黄芪肉桂茶,配方为南沙参30克、黄芪30克、丹参30克、肉桂5克、吴茱萸3克、枳壳10克、姜黄10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、三棱10克、莪术10克。

做法每1g中药加水10mL计算,将总水量的70%用于头煎,剩下的30%用于第二煎。一般煎2~3次,就能煎出中药所含成分的80%~90%的中药成分。煎煮后及时滤出煎液,并将每次的煎液混合后分次服用。

治疗慢性萎缩性胃炎,中医认为久病必瘀,久病气羸,久病阴阳俱虚,因此此方多选用了养脾胃、养肠道的药材,常饮可达到缓解胃炎的效果。

此外,萎缩性胃炎还需要注意以下饮食习惯

①饮食规律,戒烟、忌酒,避免过咸、浓茶、咖啡、腌制食物等常见易伤胃的行为;

②多吃新鲜蔬菜和水果;

③避免或调整使用损害胃粘膜的药物如阿斯匹林、消炎痛、激素等“止痛消炎药物。

以上就是治疗慢性萎缩性胃炎需要注意的几点,如果饮用药方后疾病未得到控制,建议到医院接受全面检查,找出病根,对症下药,不可延误病机!

夏天火辣辣的太阳,一出门总是难免被晒,夏天出门要注意涂好防晒,做好防晒工作。想要不被晒黑晒伤,除了防晒外,还有一项更重要的工作,那就是晒后修复。晒后修复,很多人以为就是做做面膜,擦擦护肤品,其实这远远不够,晒后修复除了外在护理,内在调理也很重要。

晒后吃这些水果修复肌肤

1、西红柿

西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。根据研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效,可谓是“可以吃的防晒霜”。

2、苹果

吃苹果时候不要削皮,连带皮一起吃,因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4、猕猴桃

猕猴桃含有多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。

5、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

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