小儿感冒可选三大食疗方-【新闻】

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

饮食原则

宜服生姜、葱白、桑叶、菊花等具有蔬菜表邪功能的食品。

多饮开水、果汁等饮料，以防伤津。

饮食宜清淡易于消化，可吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。

经常服用益气补脾药膳，如红枣粥、黄芪蒸瘦肉等。

食疗验方

(1)葱豉汤。葱白2根，豆豉1克。清水一碗，入豆豉煮沸约3分钟后，再入葱白出锅。趁热服。服后盖被取微汗。

(2)姜葱红糖饮。生姜5～10克，葱白3～5根，红糖适量。三味煎沸约5分钟，取液趁热频饮，服后卧床盖被取微汗出。上两方用于风寒感冒。

(3)双花饮。银花20克，山楂5克，蜂蜜20克。将银花、山楂置铝锅内加水适量，用武水烧沸3分钟后，取药液入杯内，再入水煎沸一次，将两次药液合并，入蜂蜜，搅拌均匀即成。随时饮用。

饮食禁忌

忌食乌梅、石榴、青梅、杨梅等酸涩食品。

忌食油腻、辛辣之品。

（实习编辑：王欢）

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