排名前五的秋季润肺菜生活中很常见不吃亏大了

发布时间：2021-01-20 08:25:27 阅读：次来源：销及键厂家

秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。那么秋季养肺需要注意的饮食禁忌？排名前五的秋季“润肺菜”，生活中很常见，不吃就亏大了！

1、竹笋，清热化痰。性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。是润肺的上等佳品。

2、无花果，去火消哑。除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去肺火消哑的作用。