香蕉在什么时候吃有助于排便
发布时间:2022-04-26 15:34:47
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我们常常见到的水果之1,同时香蕉对人体有着非常重要的帮助,能够减肥、增进排便,那末对香蕉在甚么时候吃才能医治便秘呢?1起过来看看吧!
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于排便?香蕉是我们常常见到的水果之1,同时香蕉对人体有着非常重要的帮助,能够减肥、增进排便,那末对香蕉在甚么时候吃才能医治便秘呢?1起过来看看吧!香蕉在甚么时候吃有助于排便
饭后的半小时到1小时之间,香蕉是减肥佳品,也是美容佳品,在正确的时间吃香蕉,可以到达美容养颜、润肠、益于排便等多种功效。
每天上午10点和下午4点也是吃香蕉的好时间,吃香蕉能够减少电脑给人带来的辐射,有益于身体健;下午4点,补充能量,能避免晚饭因过度饥饿而暴饮暴食,对减肥也很有帮助。
注意:性或慢性肾炎、畏寒体弱、胃虚的人也不合适多吃香蕉。不能空腹大量吃香蕉。香蕉营养成份:
每百克bai果肉中含蛋白质1.2克,脂du肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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